Kategorie: Fitmacher

Es sollte selbstverständlich sein, sich und dem Körper GUTES zu tun. Gesunde Ernährung, genügend Bewegung, ausreichend Schlaf, tragen dazu bei das Wohlbefinden zu steigern und sich vor Krankheiten zu schützen. Sport stärkt nachweislich das Immunsystem. Aber der Genuss muss nicht fehlen. Also gönne dir etwas von allem.